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年轻的海洋学家沈知夏受命调查南海一片反常旋涡，却在潜水勘测中捞起一枚刻着古文字的贝壳，顺着线索来到一座被渔民称为“会移动的海岛”的地方。岛上流传着关于碧海古城与海守灵女的传说：每当月潮叠加，海底遗迹便会短暂浮出水面，只有持有珍珠地图的人才能找到通往城心的门。知夏起初不信这些民间故事，只把它们当作地质异常的附会，直到她在一次深潜中遇见了沉睡在珊瑚间的少女阿澜。阿澜自称是古城最后的守护者，千年前为封印吞噬海岸的黑潮而失去记忆，每隔十年只会在潮汐交汇时醒来。随着二人结伴探索，岛上的海螺鼓、退潮石阶和沉船墓地逐渐拼出一段被遗忘的历史：当年的古城并非被海吞没，而是为了阻止外来掠夺者而主动沉入深海。与此同时，觊觎遗迹的商队和盗掘团伙也追踪而至，想要抢走能控制海流的“潮心珠”。知夏必须在学术真相、个人情感与保护遗迹之间作出选择，而阿澜则要面对自己究竟是传说、记忆，还是一个正在寻找归处的人。影片以海面与深海双线交错推进，最终在暴风夜的古城祭台上完成大封印，也让两位主角在天光与潮声中确认了彼此的存在。
这部片子的想象力很足，海底遗迹、潮汐机关和人鱼传说没有只停留在视觉奇观上，而是都和人物命运绑在一起，所以它不是空壳式奇幻。感情线也处理得克制，更多是“我知道你是谁”这种低声量的确认，反而比直白表白更有后劲。整体气质浪漫但不飘，冒险感和宿命感平衡得不错。
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